DHEA

DHEA oder auch Dehydroepiandrosteron ist ein Steroidhormon. Dieses Steroidhormon wird hauptsächlich in den Nebennieren, dem Gehirn und den Geschlechtsdrüsen produziert. Sobald DHEA eingenommen wird, kann der Körper dieses Hormon folglich in verschiedene “stärkere” Steroidhormone umwandeln, wie Testosteron.

Funktionen von DHEA

DHEA und Testosteron
Bei einer Studie zu diesem Supplement unter Studenten (durchschnittlich 19 Jahre) zeigte sich, dass es für eine leichte Steigerung des Testosterons sorgt [1]. Inzwischen haben auch viele andere Studien unter Männern und Frauen gezeigt, dass es für eine Steigerung von IGF-1 und des Testosteronlevels sorgt[2][3][4][5][6][7]. Hierbei scheint es vor allem für Menschen über 30 Jahren effektiv zu sein.

DHEA und IGF-1
Nach der Einnahme eines DHEA Supplements kann eine Zunahme des sehr starken Hormons IGF-1 entstehen, dies wurde jedoch nur bei älteren Menschen untersucht [2][4].

DHEA und Anti-Aging
Da das DHEA-Level im Körper rundum das 20. Lebensjahr seinen Höhepunkt hat und danach stark sinkt, wurde behauptet, dass die Einnahme von zusätzlichem DHEA Vorteile für Menschen über 30 hat. Untersuchungen zu DHEA und diesen Behauptungen bezüglich der Anti-Aging-Eigenschaften sind vielversprechend. Bei einem Versuch mit Tieren hat die Einnahme von DHEA zu einer signifikanten Zunahme in der Lebensdauer geführt. Danach hat eine Humanstudie mit mehr als 10.000 Männern gezeigt, dass es eine Verbindung zwischen einem niedrigen DHEA-Level und der Wahrscheinlichkeit eines natürlichen Todes im Alter gibt.

DHEA Sonstige Funktionen

Bei langfristigeren Studien zu diesem Supplement wurde festgestellt, dass es zu einer Zunahme der Knochendichte führen kann[2][8]. Außerdem wurden mögliche Erhöhungen des Blutstroms mit diesem Supplement in Verbindung gebracht[9]. Ein verbesserter Blutstrom sorgt unter anderem für mehr Nährstoffe in den Muskeln und für eine größere Pumpkraft. Daneben hat eine Studie gezeigt, dass es möglicherweise das Stickstoffmonoxid-Level erhöhen kann[4]. Möglicherweise kann es auch die Menge an Wachstumshormonen im Körper steigern, für eine zuverlässige Aussage müssen jedoch noch mehr Studien durchgeführt werden[5][10]. Zum Schluss hat sich gezeigt, dass es Muskelkater verringern kann. Es wird vermutet, dass dies dadurch kommt, dass beschädigte Muskelzellen DHEA aufnehmen und dann in Hormone umwandeln (darunter Testosteron), die für die Reparatur verwendet werden [1].

Dosierung

Unsere DHEA Kapseln enthalten 25mg pro Kapsel. Wir empfehlen, Dosierungen von 25mg (1 Kapsel) oder 50mg (2 Kapseln) einmal pro Tag einzunehmen. Dabei raten wir, mit 25mg (1 Kapsel) zu beginnen, um zu schauen, wie Ihr Körper reagiert.

Sicherheit

DHEA hat weniger starke Effekte wie die Hormone Testosteron und DHT und wird als nahezu risikolos angesehen[11].

Gesetzmäßigkeit

DHEA ist legal in mehrere EU-Länder, jedoch sind die Vorschriften bezüglich dieses Supplements relativ streng, da es ein Steroidhormon ist. Wie vorher erwähnt, ist es weniger stark als einige andere Hormone wie Testosteron und DHT und es ist nahezu risikolos. Wenn Sie an professionellen sportlichen Wettbewerben teilnehmen, ist es jedoch ratsam zu erfragen, ob dieses Supplement verwendet werden darf. Verschiedene Sportbünde haben den Gebrauch dieses Supplements verboten, da Sportler dadurch starke Vorteile erhalten können.

Referenzen

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22588361
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19321570
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16804050
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487434
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14667889
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11109974
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23417481
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18084691
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12843164
[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15636426
[11] https://medlineplus.gov/druginfo/natural/331.html